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Vitamin B – Das Power-Vitamin für Körper und Geist

Vitamin B gehört zu den wichtigsten Nährstoffen, die unser Körper benötigt, um optimal zu funktionieren. Tatsächlich gibt es eine ganze...

Vitamin D – Warum das Sonnenvitamin so wichtig für unsere Gesundheit ist.

Vitamin D wird oft als das „Sonnenvitamin“ bezeichnet, und das nicht ohne Grund. Anders als die meisten Vitamine, die wir über die...

Muskeltraining für das Herzkreislaufsystem

Sport stärkt Herz, Muskeln und Blutgefäße. Neben Ausdauertraining empfiehlt sich auch Krafttraining für optimale Gesundheit.